娱乐圈女明星都要保持身材，除了日常的锻炼，连饮食都有严格要求。刘涛在微博晒出了自己的晚餐：一颗猕猴桃、加了半根香蕉和几颗蓝莓的燕麦片，且不说看着就让人毫无食欲，这根本就吃不饱啊！

刘涛为了保持身材，不仅仅只是节食，还要经常进行锻炼。

还有一直受到观众争议微胖界的蒋欣，她的身材一直都被人们热议。蒋欣在拍摄《欢乐颂》续集时，早已瘦身成功，她为了“樊胜美”一角在短时间里积极减重，并成功减了将近15公斤。

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她曾在受访时透露，当时因为时间紧迫，尝试了节食、呼啦圈等减肥方式。她也经常在微博中鼓励自己为自己的减肥行动加油打气，她说想要保持好身材不反弹，还得运动和饮食的结合。

而如今的“樊胜美”却是凹凸有致瘦了不少啊，尖尖的下巴，窈窕身姿更加有魅力了。

同时最为童星出道的杨紫，为了控制身材也吃了很多的苦，她最近在微博分享了自己的减肥餐说：“清水煮的，如果我把这锅都吃了会胖吗？”配图是一锅清水煮的东西，目测有胡萝卜、白萝卜、玉米、青菜，一点儿油都没有。

别看杨紫的减肥餐寡淡无味，这就是大名鼎鼎的“巫婆汤”啊！邓紫棋去年也在微博晒过用番茄、胡萝卜、卷心菜煮的巫婆汤。

每天这样吃，加上疯狂的运动，没过多久邓紫棋就瘦了很多。据说这是女明星在减肥期间的日常食谱，蔡依林等女明星长期吃开水烫白菜。看来想成功，必须要付出一点代价的。