当我们跟爱人结婚的时候，总觉得，我们会一直走下去，幸福一辈子。当我们婚姻遇到危机的时候，所有人都会面对艰难的选择。

婚姻毕竟不同于恋爱，不是说一句“分手”就能切割的一干二净的。

如果你也有类似的困惑，不妨花3分钟读完本文，相信会让你豁然开朗，重新定位自己的婚姻和人生。​

我有一位来访者徐盈（化名），她找到我们的时候，已经在濒死的婚姻中，行尸走肉般的耗了很久。

徐盈的案例有些复杂，也有些特殊。一方面是她和丈夫都是二婚，徐盈和现任老公的这段婚姻又经历了从离婚到复婚，而他们的婚姻问题又与他们两人的原生家庭，以及上一段婚姻的家庭关系都有着千丝万缕的联系。

另一方面是徐盈自己本身有心理学的背景，所以在辅导她的过程中，我们的沟通同我与一般委托人的方式是有很大的不同的。

案例背景

徐盈和现任丈夫于雷（化名）是通过好友介绍认识的。

当时徐盈已经和前夫离婚三年，孩子都判给了前夫。而于雷也和前妻离婚多年，他独立负担父亲的医药费、父母的生活费，还要照顾和前妻的女儿。

两人的爱情始于各取所需，徐盈需要一个排解孤独情绪的出口，于雷则需要能照顾老人孩子的贤妻。

三年后，两人结婚，婚后的头两年也还算平静，但每每争吵最后都以徐盈的妥协结束，久而久之，徐盈也觉得于雷找她并不是当老婆的，而是给他家当佣人的！

而就在婚后的第4年，于雷突然提出要离婚，理由是像他这种人不该结婚，他结婚是害人！可徐盈离婚搬离后，于雷却苦苦哀求她回来，可搬回来后却迟迟不提复婚之事。

就这样，两人过了3年的AA制同居生活。这期间，于雷却做了几件让她伤心气愤的事，徐盈一气之下便回了娘家。可这回她还是耐不住于雷的软磨硬泡，两人复婚了。

复婚的日子，徐盈过得并不如意，因为公公过世后，于雷把重心都放在快高考的女儿身上，她觉得自己依然是家里被冷落的那一个，她再次离家出走，而于雷也一如过往地求着她回去……

徐盈自学过心理学，她也分析出自己和于雷的相处模式有问题，她想要改变，想要寻求解决的方法，这时找到了我。

大家好，我是婚姻咨询专家 @于文鹏，专注婚姻咨询行业多年，曾经多次担任深圳都市频道《第一调解》特约调解专家。在此感谢你的阅读，通过这篇文章与我相遇。

从事婚姻咨询多年，我发现很多的病入膏肓的婚姻都是“拖”出来的，归根于很多人遇到婚姻问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。

为此我专门做了下面的这个卡片，如果你对自己的感情问题拿捏不准，可以点击下方卡片获取咨询联系方式，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击获取。

在深入挖掘分析了徐盈的情况后，我给她制定了一个为期两个月的辅导计划，运用了身份定位、NLP技术、意向对话、与潜意识沟通、拥抱内在小孩等多种技术来帮助她走出困境，获得爱和幸福的能力。

第一阶段：创伤疗愈

与父母链接：

在徐盈的描述中，妈妈是强势能干的，爸爸则是懦弱无能，遇事只会逃避。实际上，爸爸逃避的性格深深影响了徐盈和离后怀了前夫的崽，因此每次她和于雷相处不愉快时，她首先想到的就是离婚，这便是逃避的表现。

爱的能量是循环流动的，父母用爱滋养我们，我们才会有足够的能量去爱自己、爱伴侣、爱孩子。同样的，伴侣也会从父母那儿获得爱来滋养你们的爱情。

如果我们和父母的关系不好，那么循环将会出现堵塞，爱的能量将无法正常流动，夫妻关系、你与孩子的亲子关系都将会出现问题。为此，我首先要做的便是帮助徐盈修复她和原生家庭的关系，

鉴于徐盈的原生家庭状况，我采用了“与父母链接”的方法，帮助她解开多年来的心结。

这个方法主要是通过想象父母就站在自己的眼前，与父母对话，直视内心的小孩和过往的创伤，从而接纳父母，并重唤对父母的感恩。

身体感知能力不同的人在这个过程中，都有着不一样的身心反应，比如情绪失控、恶心呕吐、流泪不止等，因此，这个疗法最好是要有专业人士在旁，把握进度、安抚情绪。但当内心真正被疗愈后，身心都将感到无比的轻松。

明晰身份定位：

深挖徐盈的两段婚姻，她的种种不顺其实是源于身份定位不清晰。

小时候，徐盈的父母总是吵架，她的内心缺爱、缺乏安全感，她渴望被关注、被认可。因此，当于雷将重心都放在前妻的女儿身上时，她的内心就会产生“失宠的恐惧”，继而她便将自己的定位成女儿的情敌，因此才会出现争宠吃醋、甚至为此离家出走的闹剧。

同时，母亲临终前嘱咐她要照顾好弟弟，因此在弟弟面前，她不自觉地就进入母亲的角色。而且因为她的亲生孩子都被判给了前夫，她的一颗充满母爱的心只能用在弟弟和学生身上，可这明显是越界的。

角色定位错误或越界，这只会让不同的人际关系发生矛盾。因此，在疗愈的过程中，我要引导她自己去看到这些问题。只有自己去发现问题，才能更有动力去改变，同时，但跳出固定思维的初期必定是需要旁人来给予鼓励和支撑的，而我自然也会在必要的时候，传授一些处理关系的技巧。

如果如果你在婚姻中遇到了难以解决的困惑，也许你已尝试了多种方法，仍然没有得到有效的解决，可以点击下方卡片获取咨询联系方式，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击获取。

与第一段婚姻告别：

徐盈在第一段婚姻里受过很重的伤和离后怀了前夫的崽，婚前，前夫的家人对她隐瞒了前夫有精神分裂的问题。而她和前夫的离婚一是觉得害怕，二也是责怪痛恨前夫家人的自私自利。

离婚后，前夫家把孩子带走，并阻止她和孩子见面，这更让徐盈悲痛欲绝。第一段婚姻带给徐盈的创伤延续到她和于雷的婚姻，她只有真正地与受过情伤的自己告别，才能在第二段婚姻中“从零开始，拥有幸福的能力”。

徐盈本就有心理学的基础，因此我教给她的方法，她能快速地吸收并运用到自我的疗愈过程中。不断地审视自我，正确认识自我的同时，其实就是自我提升的过程。

下面是她发给我的她对第一段婚姻的分析与思考：

回看第一段婚姻，对前公婆有些许理解，他们儿子精神有问题，他们内心是不认可的，自己又爱面子，面对别人的议论，最有效的做法是给儿子成家，不过是用这种方式来掩饰自己内心的破碎。

他们给我双倍首饰，是为自己心中的不安找个平衡，当然或许有对我的些许感激。我不愿过下去了，便在他们眼中成了非我，非我既敌，所以后来我为看孩子想尽办法，他们不接受也正常，因为我已被他们划入敌对方。

第二阶段：沟通与修复

修复与老公的关系：

第一阶段的自我疗愈得到显著效果后，接下来就是要修复关系，这个阶段的重点在于沟通。

除了书籍的推荐，让她自学消化外，我还为她专门定制了两性情感提升的系列课程，同时用心理学的方法，如感知位置平衡法等，协助她修复与老公的关系。

（修复亲密关系是一个步步为营的过程，每一步都得深思熟虑。在修复过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受情感困惑，需要专业的力量帮助，可以点击下方卡片获取咨询联系方式，我会手把手带你走出情感困境！）

下面是徐盈写的关于自己和老公关系的感悟节选：

我不能只从自己的角度出发，要给男人空间和舞台，而不是过多的干预。是的，我没有过多地干预老公，但我似乎没有做到完全接纳老公，也没有把握好认可老公的尺度，我最大的问题是把握不好度。老公是故事里的骑士，我不会去管他用什么杀火龙，怎么和火龙搏斗。

是的，我抱怨过，担心过他未做有可能去做的。我要站在他的立场去思考，不能打断他的话，在他讲的时候当好观众。当他的话有责备之意时，要明确他的情绪不是你导致的，他的一些做法反应是对你的不信任。要多肯定！好男人是夸出来的。要自己找乐趣，充实自己。要先接纳，他才会听你倾诉，接受他的不完美。

而在掌握并运用了这些沟通技巧后，两个人的互动变多了，于雷还跟她的弟弟说，觉得和徐盈现在就像是在二次恋爱。

解开孩子的心结：

徐盈曾想方设法接近与前夫所生的孩子，但无奈对方的家人看管严密。无法见到孩子的痛苦，以及担心孩子们的精神健康会受前夫影响的恐惧，都大大耗损着徐盈的心神。

对此，我提供了三个解决思路：和于雷生一个孩子；跟于雷的女儿修复关系；与前夫的孩子建立连接。

值得一提的是，于雷和她结婚多年，但一直不愿和她生孩子，这也让她耿耿于怀至今。但就在修复和老公的关系过程中，徐盈渐渐地理解了于雷的做法：他是害怕再次当爹又当妈，更害怕孩子会重复他的故事。

只有懂得换位思考，人才会真正地学会理解他人。徐盈也是如此，在看到了于雷的恐惧后，对于和他再生一个孩子的想法也就少了一分怨恨，多了一份顺其自然。

而在和前夫的孩子建立连接这一点上，她也有了较为乐观的想法：

我总觉得现在我所学的、所经历的是为以后铺路，为解决我与我孩子的问题做积累，现在没解决，因为时机未到，我还需要提升。或许我是孩子人生转折点，而引导他们需要的知识我还没学完呢。

徐盈的指导总结

经过两个月的指导，徐盈修复了和原生家庭的关系，内心也变得越来越自信，行为处事不再畏畏缩缩，和老公的沟通互动也更为得心应手，两人的感情也在稳步提升中。

咨询结语

当初婚的模式再次出现在二婚中时，我们需要回到源头来疗愈原生家庭带给自己的创伤。这需要我们接受过去被自己压抑、否定、隔绝的自我，拥抱内心的小孩，和自己及过去和解。

过去的创伤的确让我们痛苦不堪，但以后的你是要继续活在伤痛中，折磨爱人伤害自己，还是要拥有真正的幸福，这都取决于现在的你是否愿意与过去和解，全身心接纳自己，活在当下，放眼未来。

写在最后：本文叙述的最终达到效果，因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或外遇等等因素都是变量，我们提供的干货和一些案例，未必适用于你。

在修复亲密关系的过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受婚姻困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的婚姻难题。