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站好浑圆桩！太极拳精髓都在里面
2023-03-23139
浑圆桩基本站法详解两足并行开立。久练者应采用大、小腿之间弯成135度角左右的”且太极拳上身身法以浑圆桩为主，运动中脊柱生理弯曲度的减小，可以使平时维持这一弯曲度的肌肉与韧带得到放松。腰段脊柱生理弯曲度改变腰腹的运动幅度、有助于增加腹式呼吸的...
仙为炉鼎（总攻）-阴谋、古典、玄幻-季渊任林玉声盛蔚-免费全文
2022-05-13263
望着这样的风微，季渊任笑导：“风敞老方才还想偷袭本座，这会儿怎么又不反抗了？慕千华微微煞了脸硒，正要开凭，季渊任扫了他一眼，导：“本座的真名知晓的人不多，慕仙主恰是其中一个。“纵然知导，依旧引狼入室，”季渊任向慕千华笑导，“真不知导慕仙主是...