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站好浑圆桩!太极拳精髓都在里面
2023-03-23145
浑圆桩基本站法详解两足并行开立。久练者应采用大、小腿之间弯成135度角左右的”且太极拳上身身法以浑圆桩为主,运动中脊柱生理弯曲度的减小,可以使平时维持这一弯曲度的肌肉与韧带得到放松。腰段脊柱生理弯曲度改变腰腹的运动幅度、有助于增加腹式呼吸的...